ソフトボール上達練習法研究会では、DVD教材と用品の販売、直接指導を行なっています。

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【DVD】ソフトボールジュニアのための基礎ドリル

守備・打撃・ピッチングの基礎練習117

毎日の練習がマンネリ化していませんか?

豊富な練習ドリルで、日々の練習を充実しませんか?


ランニング、キャッチボール、トスバッティング、フリーバッティング、ノック・・・
毎日の練習メニューがいつのまにかワンパターンになっていませんか? 試合で一番重要なキャッチボールがウォーミングアップやただの肩慣らしになっていませんか?


ソフトボール上達練習法研究会、通称ソフ研会長のかとう由香です。 ソフ研には、指導者になって間もない方から日頃の練習メニューについてたくさんの質問が寄せられます。特に小学生・中学生を指導している方からのメールが圧倒的に多いですが。


小学チームでは地域のスポーツ少年団に子どもさんが入団すると保護者は最初は応援団。しかし、子どもさんが上級生になるにつれてお父さんがチームの指導者を任されるケースもあるそうです。

ソフトボールを経験したことがないお父さんが子どもに見本を見せたりノックをしたりして、チームを勝利に導くことはとても大変なことです。

また、中学校では校務分掌で部活の顧問が割り当てられます。それぞれの学校の事情によるのでソフトボール経験者が顧問に就くとは限りません。顧問になられたソフトボール初心者の先生は、それこそルール、オーダー用紙の書き方、試合前のノックの仕方、日頃の練習内容などさっぱりわからないと言われます。誰でも初めはそうだと思います。


このように現場では、指導者の皆さんが様々な悩みを抱えておられます。ご自身が選手のために何とかしたいと思うから悩むのです。


現在、私はNPO法人元気健康活動協会の代表理事をしておりますが、その法人の事業のひとつとして「ソフトボールスクール」を行っております。このスクールは小・中・高生で学校に部活がない生徒や、部活に所属しながらさらに上手になりたい気持ちのある生徒が入会しています。(もちろん部活に入部している生徒は学校の顧問の先生の許可をいただいての参加となります。) 選りすぐりの上手な選手の集団ではなく、上手い下手関係なくソフトボールが好きな選手が集まっています。


ある時、スクールの練習に単発で参加された野球選手のお父さんが
「うちのチームの練習はいつも同じことの繰り返しでマンネリ化しています。キャッチボールは肩慣らし程度で、基本をじっくりやることもなく、すぐノック。ノックも選手が少しでもエラーをするとボールの勢いが強くなり、そうすると今度はボールを見ることより恐怖心が先に立ちボールから目をそらしてしまう。結果的にはまたエラー。さらにノックのボールの勢いが強くなるだけではなく、罵声を浴びせられ、選手たちは自身をつけるどころかどんどん自信を失っていきます。監督さんはノックで汗をかき、大声を張り上げるのでノックが終わったあとはとても気持ち良さそうですが、選手からは覇気がなくなっています。試合数も多く基本がしっかりできていないのに試合で負ければ叱られ、エラーすれば叱られの繰り返しで、親としてはもっと基本に時間をかけて欲しいと思っています。でも、保護者が練習に口を出すのはご法度らしくじっと耐えるだけです。このソフトボールスクールのように小中学生には基本をしっかりやった方がいいと思います。キャッチボールひとつとってもバリエーションも豊富なので子どもたちは飽きずに取り組めると思います。ここで行っている練習内容を困っている人に紹介したら喜ばれると思いますが」とお話をされました。


この方は遠方のため通うことはできないけれど是非基本練習を体験させてほしいとのことでした。その後守備ではボールから逃げずに捕球できるようになったとメールをもらいました。

そんな会話もすっかり忘れていましたが、また練習メニューの質問が増えてきたので、スクールの日頃の基礎ドリルの一部をDVD化してみました。モデルになったスクール生も技術的にはまだまだですが、基礎ドリルがご参考になればありがたいです。

ソフトボールジュニアのための基礎ドリル

販売価格:3,980円(消費税込)



教材

■商品番号:S0070(DVD1枚)[収録時間 53分12秒]

教材内容

DVDの内容は、15項目、117種類の練習ドリルが収録されています。

01.キャッチボール基礎
02.両膝立ち
03.ノーステップ
04.ステップ重視
05.ジャンプ系
06.捕球
07.フットワーク
08.トス
09.ダッシュ・ランニング系
10.キャッチボール
11.ボール回し
12.ゴロ捕球&ベースカバー
13.バッティングトレーニング
14.ピッチング
15.キャッチャートレーニング

喜びの声をありがとうございます

わかりやすくてとても役に立ちそうです。

指導者 匿名希望

今年から中学校の体育でソフトボールを指導することになりました。ソフトボールの初心者向けの練習法を探していたところこのDVDを見つけました。わかりやすくてとても役に立ちそうです。


やっと解決することが出来ました。

指導者 齋藤様

このDVDを見て今までキャッチボールの時にヒジが上がってない子どもをどのように指導したらいいものか?
しかしやっと解決することが出来ました。大変いいDVDでした。


変化をもたせて飽きがこないよう工夫しながら、効率の良い練習を見い出す勉強になりました。

指導者 前野 秀之様

小学生の指導をしていますが、言葉で伝える難しさを感じます。
始めて見る練習方法と数多くあり、大変参考になりました。
小学生にきつい練習ばかりさせても長続きしません。
いろんな方法を取り入れ、変化をもたせて飽きがこないよう工夫しながら、効率の良い練習を見い出す勉強になりました。ありがとうございました。

追伸

毎日いろいろ組み合わせて行えば変化にとんだ練習ができます。
集中力を欠くことなく練習に取り組むことができ、
ただのウォーミングアップだったキャッチボールが実戦に役立つキャッチボールに 意識が変わると思います。
ソフ研はあなたを応援しています。

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